Performance individuelle & bien-être au travail : tendre vers l' équilibre !

24 mars 2017

Le vendeurs qui réussissent sont avant tout bien dans leur peau et dans leur job

Un métier toujours à part. Commercial ? Tous des voleurs ! Quoi que l'on dise, la vente est un métier toujours dévalorisé aux yeux de 67% des Français. Le vendeur reste pour la majorité d'entre nous un personnage plus intéressé par l'argent et l'appât du gain que par la solution qu'il trouve pour le client. A qui la faute ? Pas simple de répondre à cette question. Notre culture judéo-chrétienne, le manque de chance, la faute au commercial qui fait pas toujours bien son boulot, la faute au client qui est dans la peur de se... [Lire la suite]

04 mars 2017

La respiration consciente est votre meilleure amie !

Etre à l'écoute et mesurer les bienfaits que procure la respiration consciente. Respirer est l'outil majeur pour se relaxer, méditer, se détendre, se régénérer, s'énergiser... et être dans la performance. De toutes ces approches de yoga, de taï chi, de Qi gong, et autres techniques, nait la reconnexion à l'instant présent à sa richesse et à son intensité. L'instant présent n'est ni un but ni un moyen, il est. Il nous révèle à nous-mêmes et à ce qui nous entoure, à notre existence en tant que lien entre la terre mère et le ciel... [Lire la suite]
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28 février 2017

Renforcer la gratitude 2ème outil

Mesurer et comprendre notre état d'esprit pour nous former et nous auto-coacher ! La question aujourd'hui de savoir si on se sent bien parait inutile et sans intérêt mais notre cerveau et notre égo nous jouent souvent des tours. Les neurosciences nous aident à voir les secrets cachés. Vous vous sentez affreusement mal, vous stressé(e), tendu(e)... Bref on connaît tous ces états ! Quelle est l'émotion qui en est la cause ? La tristesse, la colère, la culpabilité, la honte ? Prendre conscience de son état interne est la clé. C'est... [Lire la suite]
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13 février 2017

Grâce aux neurosciences et à la gratitude retrouvons l'équilibre dans le bien-être !

  Cet article est le premier d'une suite de quatre destinés à se former et à se changer soi-même pour élever son niveau de bien-être. Le chercheur en neuro-science Alex Korb a découvert quelques idées innovantes pour créer une dynamique positive de joie et de bonheur quotidien dans notre vie. Voici ce que nous devons apprendre vous et moi de ces découvertes.   Premier impératif : se poser les bonnes questions ! Parfois votre cerveau semble ne pas vouloir que vous soyez heureux. Sans en être conscient et sans savoir... [Lire la suite]
06 février 2017

Pourquoi à 40 ans certains en paraissent 60 et inversement ?

  Pourquoi m'intéresser aux télomères ? Cela peut sembler décalé au vu des sujets traités dans ce blog. Vous allez vite comprendre que ce sujet ne l'est pas tant que ça. Mes travaux inspirations et études sur le sujet de l'être et du bien-être vont tous dans le même sens : apporter de l'information claire crédible et légitime à mes lectrices et lecteurs. Télomère, KESAKO ? Le télomère est un morceau d'ADN situé à l'extrémité de chaque chromosome. Ces télomères servent à protéger les extrémités des chromosomes de l'usure... [Lire la suite]
29 janvier 2017

Bien-être et performance : cela passe par la connaissance de soi !

Un étonnant test de personnalité...     Si vous avez choisi la première réponse A Vous êtes un individu qui développe la positivité ! Vous vous adaptez aux aléas et à votre entourage général avec une remarquable rapidité. Il est probable que vous ayez aussi une certaine aisance pour dialoguer et échanger avec d'autres gens, et il est rare que vous vous sentiez esseulé(e). Malgré votre réserve, vous avez une attitude assez enjouée en société. Vous mettez en valeur toutes les situations d’affection et d’amour, des plus... [Lire la suite]
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29 janvier 2017

Leadership & Bien-être : 2 nouvelles clés

  Première clé : gérer ses émotions Quelles sont les émotions que nous côtoyons tous les jours ? Joie, colère, tristesse, peur, dégoût, surprise, mépris font partie de notre quotidien la plupart du temps sans nous en rendre compte. D'ailleurs, quelle est celle selon vous, que vous vivez le plus souvent sur une journée ? Ca peut vous aider à comprendre certaines de vos habitudes , de vos comportements, votre état d'esprit, votre façon de réagir face aux évènements. Une émotion est une réaction énergétique à une pensée.... [Lire la suite]
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20 janvier 2017

Leadership & Bien-être

   Pas d'antinomie entre les deux Tout d'abord ces deux états d'être ne sont pas contraires. Je dirai même que cela va de pair. Le bien-être est un état d'équilibre physique mental et émotionnel. Une harmonie qui permet à chacun d'avoir du leadership, d'inspirer et de rayonner. C'est très simple puisque nous sommes en vie.     1ère clé Se poser et faire le point Vivre Sa vie Est-ce que je connais mon rôle et mes talents pour vivre ma vie ? Cette première clé est fondamentale car elle détermine ce qui... [Lire la suite]
10 janvier 2017

L'égo, cet ami qui ne nous veut pas que du bien

Les enjeux : prendre conscience des schémas qui ont construit l'égo pour les modifier par une autre approche et un autre état d'esprit. Comme le prône Eckart Tollé, nous devons devenir notre propre témoin, sortir du besoin de contrôle, créer de nouveaux schémas neuronaux, les appliquer sans cesse pour les imprimer dans la partie inconsciente de notre cerveau. Or que se passe t'il depuis toujours ? Nous l'avons vu, pour se protéger et avoir le contrôle, nous fuyons le moindre changement qui nous mets en "danger", hors de notre... [Lire la suite]
03 janvier 2017

Le mental et l'égo ont-ils toujours été les causes de nos souffrances : 1ère Partie

  Qu'est-ce que cette question existentielle vient-elle faire dans le domaine professionnel ? Certains m'ont déjà posé des questions relatives à cette typologie de sujets qui leur semblent déconnectés de la réalité d'entreprise et donc totalement inutiles. La raison est simple : puisque l'homme est la base de toute organisation, j'ai souhaité comprendre certains de ses fonctionnements, ce qui le faisait avancer ou du moins ses croyances à ce sujet. J'ai également cherché à comprendre quel pouvait être son état d'esprit... [Lire la suite]
Posté par stephanedabas à 21:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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