Comment définir l'esprit ?

Plusieurs approches sont possibles, qu'elles soient religieuses, méthaphysiques, spirituelles, empiriques, elles ont finalement toutes le même but : comprendre qui nous sommes, d'où venons-nous et quel est le sens à nos vies. Une chose est absolument certaine, nous en avons tous un ! Quelle bonne nouvelle ! Quoique... pas pour tout le monde. Et oui se regarder dans le miroir et ne pas se voir dedans est plutôt gênant. Car se voir dans ce miroir c'est accepter de se remettre en question au vu d'évènements positifs ou négatifs subis qui nous montrent et nous prouvent que quelque chose nous dépasse.

Le premier problème est que nous avons perdu cet esprit sur notre chemin. Pour tout un tas de raison nous avons vécu différents évènements, différents réussites ou échecs, blessures, traumas au cours de nos différents parcours. Et ces expériences nous ont façonnés, elles nous ont éloignés voir coupés de notre esprit. Pour des raisons de protection et de fermeture, nous avons préféré nous focaliser et nous concentrer sur notre réussite matérielle car c'est l'environnement dans lequel nous vivons qui nous est imposé. Nous avons accepté de confier nos vies à ce système qui nous conditionne à produire, à acquérir, à accumuler, au prix de la domination de nos émotions, de notre intuition, et de l'oubli de notre capacité d'amour et de partage pour privilégier la valorisation de la compétition, de la domination et de la prédation. Dé-penser n'est-il pas le contraire de penser ?

Le second problème est que notre déconnexion de notre esprit nous fait perdre le sens de notre existence. A force de n'être que dans la matière et dans l'acqusition nous perdons notre sens et donc notre esprit.

Le troisième est que ce système nous a fait croire que l'esprit était synonyme de religion et que croire en l'esprit était à la base un risque encouru d'une perte du sens de notre existence au profit d'un culte quel qu'il soit. Quand on voit ce qui se passe en ce moment au niveau de l'utilisation des religions, c'est toujours aussi vrai. Marx n'avait-il pas affirmé que la religion était l'aliénation de l'homme ?

Conséquence : plus personne ou presque dans les pays occidentaux ne veut croire en quoi que ce soit si ce n'est en soi ! Mais croire en soi, c'est croire en l'esprit puisque nous en avons tous un !

Comment Etre alors, comment naître réellement ou renaître ?

Nous devons repenser nos vies, aborder notre existence autrement, changer notre état d'esprit, nos intentions, nos pensées, nos paroles, nos actes, nos habitudes et comportement pour changer notre destin. D'où l'importance de prendre conscience de nos modes de fonctionnement, de nos schémas neuronaux, de notre psyché. Il ne s'agit plus de penser après, en fonction des erreurs que nous avons créés, d'avoir des regrets, des excuses, des cironstances atténuantes. Il s'agit véritablement d'agir en amont et d'intervenir à la racine même de nos pensées. Les neuros-sciences et toutes les découvertes qui en découlent le prouve largement .

Etre bien-être mieux-être : pourquoi penser plus grand que nos conditionnements ? - Performance individuelle, bien-être au travail

C'est la base du bien-être. On ne peut atteindre un certain niveau de bien-être sans avoir lâcher-prise sur nos appréhesions, angoisses, peurs qui sont en nous depuis tant d'années.

http://former.canalblog.com

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En ayant perdu l'esprit, nous avons perdu toute capacité à prendre du recul, à analyser, à cultiver l'esprit critique. L'enjeu est en fait de connecter l'esprit à la matière, ne dit-on pas "avoir un corps sain dans un corps sain" ? Ne devons donc nous pas nous poser la question de savoir si on peut avoir un corps sain avec un esprit malsain ? Et donc de se demander ce qu'est un esprit malsain. Grande question très dérangeante. Il est selon moi logique qu'un esprit malsain soit un esprit tourmenté, torturé, qui a souffert, qui construit donc des réactions de défense : soit par la réaction négative, agressive, d'attaque. Soit par la compréhension de soi et du sens donné à ces difficultés pour les travailler et les transcender. Bref se remettre en question, et passer à l'action. D'ailleurs, cet esprit malsain ne va t'il pas finalement créer un corps malade, pas sain et donc mal-sain (très curieux ce mot !). Il n'y a pas à mon sens de mal-sain ou alors c'est un mal qui pousse à l'action pour le changer en bien d'où l'expression un mal pour un bien. Pourquoi par ailleurs quand on parle d'un corps malsain on pense tout de suite à la maladie alors que lorsque l'on parle d'un esprit malsain on pense immédiatement vice, calcul, manipulation, destruction ? Peut-être parceque les civilisations occidentales ont coupé l'esprit du corps en affirmant que seule la matière et donc le corps importait. En supprimant l'esprit, ce système nous a coupé de notre Etre et de sa raison. Qu'en pensez-vous ?

Heureusement, la science, la physique quantique, les neuros-sciences occidentales rejoignent aujourd'hui les savoirs spirituels ancestraux des civilisations Hindous, Chinoises, Tibétaines. Grâce à cela, à l'avènement d'internet, à l'accès libre à ces savoirs, les gens commencent à comprendre comment les choses se passent et donc à prendre conscience de leur rôle dans leur existence. D'où le développement du yoga, du Qi jong, de la méditation, du Tao, du développement personnel, de la psychologie, de la sophrologie... Nous nous rendons donc compte que sommes tous de plus en plus acteurs de nos vies, de nos savoirs, de nos connaissances.  Et ce n'est qu'un début.

Pour terminer, posons-nous la question de savoir ce qui nous rend uniques. Uniques par nos corps, nos membres, nos organes et leur fonctionnement. Qu'est ce qui fait que ces fameux corps identiques fonctionnent tous de la même manière avec les mêmes schémas, les mêmes rythmes basés sur les saisons, la même importance d'équilibre, d'homéostasie si ce n'est que nous sommes tous régis par les mêmes lois universelles et par un esprit qui nous réunit tous en un groupe que l'on nomme l'humanité ?

 L'importance du lâcher prise

C'est la base du bien-être. On ne peut atteindre un certain niveau de bien-être sans avoir lâché-prise sur nos appréhensions, angoisses, peurs qui sont en nous depuis tant d'années. Sachant que les messages positifs ou négatifs proviennent toujours de notre corps et/ou de notre mental (Cf : Guide du bien-être 1er Chapître) et que nous les entretenons malgré nous à cause de circuits neuronaux gravés au plus profond de notre cerveau, nous devons être extrêmement vigilant avec nos états internes (humeurs, états d'esprit, attitudes...) si nous voulons trouver un niveau de bonheur et de bien-être durable.

Écoute ton corps - Lise Bourbeau

Lise Bourbeau est la fondatrice du centre de relation d'aide et développement personnel Écoute Ton Corps. Le Centre offre ateliers, formations et livres traitant de mieux-être, développement, blessures et équilibre.

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Savoir lâcher prise selon Lise Bourbeau, c'est faire des actions sans rien attendre en retour tout en sachant pertinemment qu'il y aura un résultat.

Le Dr Joe Dispenza a t il découvert le secret de l'auto-guérison ?

A l'occasion de la sortie de son dernier livre " L'effet Placebo, c'est vous " paru aux éditions Ariane, Claude Corse a pu rencontrer le Dr Joe Dispenza à la veille d'un séminaire à Paris. Entretien inédit et foisonnant autour des...

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Pour Joe Dispenza chercheur en neuro-science : "le lâcher prise c'est savoir qu'il y aura un résultat au bout d'une action sans chercher à savoir comment ce résultat va être obtenu et sans connaitre la logique qui va amener ce résultat".

Comme je l'écrivais plus haut, le rôle joué par le cerveau dans notre nivau de bien-être et de santé est définitivement essentiel. Et d'ailleurs, en constatant que les cerveaux féminin et masculin ne fonctionnent pas de la même manière, peut-on se dire que les hommes ou les femmes ont un cerveau plus déterminé au bonheur et au bien-être ? En fait non, le cerveau masculin (cerveau gauche) est analytique.Il fonctionne est latéralisé est très déterminé, est actif et puissant et est "conçu" pour réaliser des objectifs car il fonctionne de manière latéralisée et binaire. Les femmes au contraire ont un cerveau dont les zones sont activées de manière beaucoup plus larges, les deux hémisphères sont sollicités. En fait, ce qui nous réunit, c'est le constat que nous avons tous les deux en commun un immense potentiel inexploité. Ce qui est très intéressant c'est que nous avons tous la capacité d'atteindre ce potentiel tant que notre coeur bat, que nous sommes bien vivant et que nous aspirons au changement.

Nous savons et croyons que nous avons tous en nous un aspect supérieur qui nous dépasse qui nous permet de savoir qu'on peut mieux faire. Nous sommes tous propriétaires de cette capacité supérieure qui nous permettrait de recréer notre vie comme nous l'entendons. Et ce, dans toutes les civilisations, toutes les cultures, tous les pays. Nous savons aussi aujourd'hui, grâce aux nombreuses découvertes scientifiques, qu'il existe un champs quantique qui regorge de potentiels et qui dit que nous pouvons créer notre futur sur la base de la nature de nos pensées et de nos actions.

Les conditionnements du cerveau

Etre bien, heureux, respirer le bien-être est étroitement lié à nos conditionnements cérébraux et comportementaux ancrés depuis toujours dans nos existences. C'est donc la raison pour laquelle nous produisons presque toujours les mêmes schémas qui nous mettent dans les mêmes situations, avec les mêmes conséquences, que nous avons le même travail, la même vie, les mêmes habitudes et les mêmes relations. Pour pouvoir réellement changer nos vies et retrouver le bien-être, il est nécessaire de profondément changer, il faut pouvoir agir plus grand que les circonstances de nos vies, de nos environnements et que les conditionnements de notre monde.

Notre cerveau est le reflet de notre environnement. Il est organisé de façon à confirmer et à refléter notre environnement et notre propre vie. Il s'ensuit que tous les évènements et les expériences que nous avons vécus, s'organisent sous forme de structures neurologiques. Cela qui nous permets d'un côté de nous familiariser avec notre monde, de l'autre nous nous habituons à percevoir la réalité et à fonctionner de façon prédictive et donc restrictive.

En d'autres termes, puisque mon environnement est la source de mes pensées et que les circonstances de ma vie sont à l'origine des différents circuits neuronaux qui se sont créés dans mon cerveau, cela veut dire que je ne pourrais jamais penser plus grand que mon environnement. Et si ma pensée dépend de mon environnement, qu'est-ce que je continue à reproduire ? Toujours la même chose.

Changer donc c'est se mettre à penser et à agir différemment en présence des même circonstances. La plus grande habitude avec laquelle nous devons rompre, c'est celle d'être celui ou celle que nous sommes : nous-mêmes d'où l'indispensable lâcher-prise.

Changer pour recréer sa vie

A 40 ans, notre personnalité n'est déjà plus qu'un ensemble de circuit cérébraux bien limités qui nous auront déjà fait vivre la plupart des expériences que nous aurons eu à vivre à travers nos sens. Et c'est pour cette raison que nous avons tendance à créer tout ces programmes et ces conditionnements car il nous permettent de faire face aux différentes situations, aux multiples évènements de la vie.

Là où le bas blesse c'est que nous utilisons ces expériences pour éviter d'avoir à apprendre de nouvelles connaissances. Car en fait, après 40 ans, nous cessons d'apprendre et utilisons nos expériences pour évaluer chaque situation sur la base du ressenti qu'elle va créer en nous. Et si nous n'aimons pas le ressenti qu'une situation va créer, nous décidons de ne pas l'inclure dans une nouvelle expérience. Mais alors, quelle est la part  que nous laissons à l'inconnu et à ce qui ne nous est pas familier ?

Lorsque nous prenons conscience comme le dit la science, que nous sommes bien plus que ce que nous pensons être, nous comprenons alors que nous pouvons faire quelque chose de notre vie, à savoir ce qui nous correspond vraiment, et ce à quoi nous aspirons au plus profond de nous.

 https://www.youtube.com/watch?v=AHI5M2W9iT8

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